放假头疼开学头更疼!爸妈别急，良方在此！

日期：2019-03-06 14:04 点击：

随着马路中、地铁里、公交上的人群再次涌动，恢复“喧闹”城市无时无刻再提醒着我们，新年假期就快结束啦!大部分的爸爸妈妈们已经进入了正常的工作作息，孩子们也即将迎来新学期的学习，上海中小学2018学年第二学期将于2.20日正式开学。

俗话说的好，放假头疼开学头更疼!不论是家长还是孩子，假期结束后的前几天总是难熬的，特别对于低年级的小朋友来说，各种意想不到的状况会让爸妈们措手不及，作业没完成、晚睡赖床、甚至不想去上学的情况层出不穷，相信家长们都深有体会。面对孩子们的“假期综合症”，小思特地为大家准备了治疗良方，在开学前的前几天进行调整，还给爸妈一个“痊愈”的孩子。

夜猫子综合症

症状：无论是寒假还是暑假，似乎一到假期，大家都会睡个“昏天黑地”拼命地想把学期内缺少的睡眠补充回来!久而久之，就变成“夜猫子”，到了晚上特别精神，一到白天就犯困。加之家里的伙食不知道比学校好上多少倍，不少同学在假期里成为了“国宝”，黑黑的眼圈和圆滚滚的身体，煞是可爱。

治疗方案：爸妈们喝咖啡续命，小宝们可不行。生活习惯养成了，想改过来可是不容易。利用这半个星期的时间，尽快调整好生物钟。另外，患上“夜猫子综合症”的小伙伴大都戒掉了“早饭”，这是个不好的习惯，赶紧改正回来吧!

极度恋家综合症

症状：年龄越小，出现这个症状的宝就越多。病症的表象就是找各种理由不去上学，装病是最常用的手法。虽然二胎政策开放了，但大部分家庭仍然是只有“一棵独苗”，致使在不知不觉中对小孩子进行宠爱教育。所以，从小孩子的视角分析——在“平等”的幼儿园里自然不如在家舒服。所以，每到开学，各种身体不适，各种感冒发烧，各种撒娇耍横的“窘况”屡屡发生。

治疗方案：这种情况就不能顺着小宝贝了，要让孩子明白，这些“自作聪明”的小把戏是没有用的。千万不能宠着。装病的就带去医院，能打针的就不吃药……撒娇耍横就不让看电视、不给玩手机、不准吃零食、吃正餐也简简单单萝卜咸菜，总之让小孩子觉得在家还不如去上学就ok了。

焦虑作业综合症

症状：作业没有完成，开学怕老师检查。从而产生的一种焦虑情绪。但是，又不想好好的认真完成作业，陷入了纠结的境地。

治疗方案：督促孩子赶紧写作业，但是绝不能帮他写完。因为会让他养成惰性，以为只要自己完成不了作业，爸爸妈妈就会帮忙写完。所以，家长此时只能是从旁协助，遇到不会的问题，协助解答。如有条件，最好拿本书在孩子旁边看，还能盯着孩子，防止小孩子分心偷懒。

持续玩乐综合症

症状：即使开学了，已经步入教室，也没有办法集中注意力听课。学习效果非常差，成绩一落千丈。

治疗方案：这种情况多见于一放假，孩子就赶完了假期作业。后面的时间就敞开了玩啦，导致到最后学习的心也收不回来。所以，尽快帮助孩子回归学习状态是关键。抓紧寒假的最后半个星期，帮助孩子制定学习计划、预习计划、复习计划，把戒掉的学习习惯再养回来!

还有整整半周的时间，充分准备应对开学那点事儿。这里准备了最全最贴心的开学攻略与各年级学习热身攻略，一起来分享吧。

各年级学习热身攻略

▼▼▼▼

一年级

一年级是孩子学习兴趣、学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段。同时，处在这一时期的孩子更需要家长关切的眼神、真诚的鼓励和热情的帮助，只要家长能够正确引导，孩子就会顺利度过这一时期。

因此，要利用好开学前的时间，规划好学习计划与辅导计划，抓住这关键阶段，培养孩子踏实、勤奋、细心的学习态度，会让孩子在小学阶段以后几年的学习更加顺利。

二年级

二年级是一个两极分化的阶段，课程内容从培养学习兴趣转向大量知识的系统性学习，孩子往往不能及时地消化吸收所学的知识，加上训练的不足，会出现遗忘、理解混乱等现象，所以提前让孩子适应中年级的学习尤为重要。

语文方面，让孩子养成独立思考、自主学习的习惯是非常重要的。

数学方面，要加强孩子的数学应用意识，不断丰富解决问题的策略，提高解决问题的能力。

三年级

三年级是孩子习惯的定型期，各种学习习惯将开始逐步固化下来，甚至伴随孩子一生。

就学习内容而言，难度有了质的改变。这个时候，孩子的成绩偶尔下滑是正常的，关键在于要正确帮助他们。

语文学习内容由词句向篇章过渡，学生无论从心理发展还是学习习惯养成等方面都在小学阶段起着承上启下的作用，既有一定的难度，又非常重要。

数学开始接触将来升学可能会碰到的几何、计数、行程、数论等内容，孩子数学体系日趋完善，需要通过知识提升为今后的小升初考试做充足准备。

四年级

学习内容的变化：范围扩大，难度加深;学习方法的变化：善于总结，稳扎稳打，力争突破。

面对有一定学习难度的内容，留下的问题会很多很多，题目的变化也会多种多样。要总结老师讲的知识点，在总结的过程中找到知识点的联系，找出不同，总结越多，思考越多，超越也就会越多。

上半学年的学习建议：有自己的归纳整理本，坚持每日做一题，懂一题，将错题滚动练习，将知识点网状化，不懂就问，举一反三。

下半学年的学习建议：主动去接触各类考试题目，滚动做自己不会的题目，善于总结，在重点和热点上多花工夫，加深难度，找到适合自己的复习方法。

五年级

孩子即将面临小升初，所以要充分利用假期时间，达到一个质的飞跃。不妨参考下面的几点做法：

教孩子学会课堂记笔记。孩子一定要养成边听、边记，边想、边记的好习惯，只有这样，课堂上所学才能更好地吸收，也才能更好地运用。

训练孩子的表达能力。最好要求孩子每天安排一定的时间，如清晨大声朗读课文，对语文英语课本中的重点课文，一定要读出声，而且要坚持不懈，养成习惯。这样，孩子说话时才有底气，有利于他的人际交往。

大量阅读人物传记。对于正在成长期的孩子来说，大量阅读人物传记，有着积极的励志意义。 当然阅读也要需要方法。建议：可以让孩子在规定时间内读多少内容，然后再让孩子写写读书笔记，或者说说读后的感受，这样才会让孩子在读书的同进，在思想内容上，从厚度广度上有一种提升。

多学一些技能，做一些家务。学一些自己感兴趣的技能，如游泳、羽毛球、乐器等，让孩子的业余生活不枯燥。

心理上有准备。初中，最大的考验就是作业量的增加，这也是对一个人意志力和承受力的考验。其实中学和小学无质的区别，只是挑战更大，但这种挑战也是随着孩子的能力的增加而增大的。只要按老师的要求去做，方法得当，一样可以学得轻松。

学习上也要有所准备。当天事情当天清，不要堆积到交作业时才恶补。 学习能力和学习方法上初步指导。要强调六个环节：预习、听课、笔记、阅读、复习、作业。

新学期开始前，做好预习准备。步入六年级，学习任务将会大很多。如果提前感知六年级的学习重点，提前感受六年级的学习氛围，那么在新学期到来后，将会先他人一步进入学习状态。

调整好心态。面对纷繁复杂的小升初，大部分刚开接触的家长都是茫然和焦虑的。家长要调整好自己的心态，别把压力和焦虑的心情传染给了孩子，影响孩子的学习。名校是好，但适合孩子的学校才是最好的。